Вы у нас первый раз?
Занятия йогой в августе от 250 руб.
8 (917) 260 69 00
чтобы зафиксировать за собой цену - введите имя, телефон и нажмите "хочу начать заниматься "
Политикой конфиденциальности
НАМ 10 ЛЕТ!
г. Альметьевск,
ул. Белоглазова, 62А
Спорткомплекс "Татнефть"
Адрес студии:
Телефон:
Вы у нас первый раз?
Занятия йогой в августе от 250 руб.
8 (917) 260 69 00
чтобы зафиксировать за собой цену - введите имя, телефон и нажмите "хочу начать заниматься "
Политикой конфиденциальности
НАМ 9 ЛЕТ!

г. Альметьевск,
ул. Белоглазова, 62А
Спорткомплекс "Татнефть"
Адрес студии:
Телефон:
Школа йоги "Развитие" предлашает лучшие практики
Мы помогаем обрести мир и гармонию с вашим телом
Для новичков
Занятия предназначены для людей любого возраста, с любым уровнем базовой физической подготовки. Программа тренировок направлена на оздоровление физического тела, гармонизацию психологического и эмоционального аспектов.

Включает в себя физические и дыхательные упражнения. На этом уровне идет практическое освоение базовых асан и дыхательных упражнений, на основе которых в дальнейшем будет выстраиваться качественная практика йоги.

По опыту 10 лет можем сказать, что практикующие в этой группе отмечают улучшение состояния здоровья и настроения в целом уже через 1-1,5 месяца регулярных занятий, положительные изменения в фигуре, умение чувствовать себя и расслабляться, улучшаются взаимоотношения с близкими и в социуме.

3 раза в неделю, продолжительность 1.5 часа ВТ, ЧТ 18.00, СБ 9.15

Женская группа (начальный уровень)
Занятия предназначены для девушек и женщин любого возраста, с любым уровнем базовой физической подготовки. Программа тренировок направлена на оздоровление физического тела, улучшение фигуры, гармонизацию психологического и эмоционального аспектов.

Включает в себя асаны (в том числе специальные упражнения для женского здоровья), дыхательные, психоэмоциональные, медитативные упражнения. На этом уровне идет практическое освоение базовых асан и дыхательных упражнений, на основе которых в дальнейшем будет выстраиваться качественная практика йоги.

Девушки и женщины, практикующие в этой группе отмечают улучшение состояния здоровья и настроения в целом, положительные изменения в фигуре, умение чувствовать себя и расслабляться, улучшаются взаимоотношения с близкими и в социуме.

3 раза в неделю, продолжительность 1.5 часа
ПН,СР,ПТ в 8.15.

Парная йога
Парная йога предназначена для взрослых и детей (рекомендуется с 6-7 лет). Занятия направлены на улучшение взаимоотношений с близкими людьми, умение чувствовать друг друга, правильно выстраивать отношения, оздоровление тела каждого пришедшего человека.

Занятия проходят в парах (муж-жена, друг – подруга, папа/мама – ребенок). Программа состоит из специальных парных асан, а также дыхательных, эмоциональных упражнений для людей с любым уровнем физической подготовка (и даже без опыта практики йоги).

1 раз в неделю, продолжительность 1 час
ВТ (или ЧТ) в 19.40.

Группа восстановления
Программа данной группы построена на очень мягких техниках йоги и цигун.

Она рассчитана на тех, кто столкнулся с серьезными заболеваниями (онко, инсульт, инфаркт, проблемы с опорно-двигательным аппаратом, переломы и травмы позвоночника и др.) или прошёл хирургическое вмешательство, химиотерапию и т.п.

2 раза в неделю, продолжительность 1.5 часа ВТ, ЧТ 7.15

Для детей 5-11 лет
Цель занятий: всестороннее развитие и совершенствование детей.

Программа тренировок включает асаны, дыхательные, психоэмоциональные и расслабляющие упражнения, направленные на проработку и укрепление всех групп мышц, развитие дыхательной и других систем детского организма, развитие уверенности в себе. Особенно занятия йогой рекомендованы детям со сколиозом и проблемами в работе опорно-двигательного аппарата. Занятия строятся в игровой форме.

Как показала практика и опыт прошлых лет в результате занятий йогой в Школе «Развитие» дети получают положительные результаты: укрепляется тело, улучшается растяжка и координация движений, растет уверенность в себе, «зажатые» дети эмоционально раскрепощаются, а гиперподвижные - учатся расслабляться.

3 раза в неделю, продолжительность 1 час 15 минут
ПН, СР,ПТ в 16.00.

Для подростков 11-17 лет
Цель занятий: всестороннее развитие и совершенствование физического тела и личности подростков.

Программа тренировок направлена на укрепление и оздоровление физического тела, высвобождение подавленных эмоций и умение управлять ими (что особенно актуально в этом возрасте), способность расслабляться и умение чувствовать себя. Программа занятия состоит из асан, дыхательных, психоэмоциональных, расслабляющих упражнений и по сложности приближена к занятиям для взрослых (в начинающей группе).

В результате занятий подростки и их родные отмечают положительную динамику в физическом здоровье, психоэмоциональном состоянии и настроении в целом; успешно и легко сдаются экзамены; раскрываются скрытые таланты; развивается уверенность в себе; улучшаются взаимоотношения.

2 раза в неделю, продолжительность 1 час 15 минут
ВТ, ЧТ в 16.15.

Группа среднего уровня сложности
Для тех, кто уже занимается и хочет более глубокой, интересной и разнообразной практики. Здесь Вы встретитесь с командой единомышленников, которые Вам будут рады.
Отзывы наших гостей
лучше любых слов
Мое знакомство с йогой началось так. От подруг я узнала о профессиональном тренере по йоге в нашем городе и с апреля 2016 года начала посещать занятия в школе йоги «Развитие». Основная причина моего желания ходить на йогу – это желание избавиться от боли в спине, хронической усталости, стресса, а также научиться дыхательной практике. Ранее я...
Я начала заниматься йогой с 27 января 2014 года. Пришла в зал к Айрату поправить здоровье после рождения двоих детей и снова почувствовать тонус в мышцах, отвлечься от повседневной рутины и обрести свое пространство хотя бы на пару часов, в которое никто не будет бесцеремонно вторгаться. Первое занятие на которое я попала было посвящено дыхательным практикам...
В детстве неизведанное вызывало живой интерес, хотелось открыть новую дверь, заглянуть туда, где никогда не была. С возрастом ежедневная рутина пеленой закрывает глаза и давит грузом на плечи. Детские живые желания вытесняются не проходящей усталостью и серостью обыденных будней, но ведь в наших силах вернуться в состояние удовольствия от полноты жизни...
Отзывы наших гостей
лучше любых слов
Мое знакомство с йогой началось так. От подруг я узнала о профессиональном тренере по йоге в нашем городе и с апреля 2016 года начала посещать занятия в школе йоги «Развитие». Основная причина моего желания ходить на йогу – это желание избавиться от боли в спине, хронической усталости, стресса, а также научиться дыхательной практике. Ранее я...
Я начала заниматься йогой с 27 января 2014 года. Пришла в зал к Айрату поправить здоровье после рождения двоих детей и снова почувствовать тонус в мышцах, отвлечься от повседневной рутины и обрести свое пространство хотя бы на пару часов, в которое никто не будет бесцеремонно вторгаться. Первое занятие на которое я попала было посвящено дыхательным практикам...
В детстве неизведанное вызывало живой интерес, хотелось открыть новую дверь, заглянуть туда, где никогда не была. С возрастом ежедневная рутина пеленой закрывает глаза и давит грузом на плечи. Детские живые желания вытесняются не проходящей усталостью и серостью обыденных будней, но ведь в наших силах вернуться в состояние удовольствия от полноты жизни...
Что такое хороший преподаватель? Неважно – преподает ли он в школе, институте или в зале. Цель настоящего учителя – не знания, как конечный результат, его цель – процесс обучения. Он объяснит, что этот процесс бесконечен, научит ум быть гибким к любым изменениям, научит познавать новое и неизведанное и не бояться этого.Помните вашего любимого преподавателя...
Пишу мысленно этот отзыв уже давно и только сейчас решилась переложить все на страничку. А всё потому, что написать хочется очень много, а уместить в краткий отзыв непросто. Не знаю откуда, но раньше я думала, что йога – для пенсионеров, для тех, кто не ведёт активный образ жизни, для флегматиков и была твёрдо уверена, что я не выдержу такой медлительности"...
Занимаюсь йогой в Альметьевске у Айрата 2,5 года. Рада, что в нашем городе я смогла найти серьезную школу, где учитель – очень чуткий человек с глубокими познаниями и большой практикой, а главное – умеющий донести свои знания и опыт ученику. При проведении занятий учитывается возможности каждого члена группы. Каждое занятие тщательно продуманно...
Занятия йогой для меня – это целая часть моей жизни, это мой новый мир и новая философия, философия любви и света. Благодаря занятиям йогой я очень изменилась, как физически, так и духовно. Теперь я точно знаю к чему стремлюсь, а стремлюсь , а стремлюсь я к гармонии во всем. Это дается мне очень не просто, я иду опытным путем – путем проб и ошибок, но в то же время мне спокойно...
Занимаюсь с сентября 2013 г. Начну с того, что фитнес-йогой я пыталась заниматься всю сознательную жизнь, но втянуться так и не удавалось. На йогу, которую ведет Айрат, пришла без особого энтузиазма с целью исправить искривление позвоночника и смягчить боли в спине, примерно понимая, что меня ждет. На сегодня я не знаю как вообще жила без его практик йоги...
В жизни у каждого происходят события или встречаются люди, которые оказывают существенное влияние на человека. Для меня таким ключевым моментом явился Айрат. На самом деле не только для меня, но и моей семьи. Изначально нас связала йога. Затем – душевные искренние взаимоотношения и спортивное воспитание моего сына. А вообще-то, все кто сталкивается с ним говорят...
Занятия йогой для меня – это целая часть моей жизни, это мой новый мир и новая философия, философия любви и света. Благодаря занятиям йогой я очень изменилась, как физически, так и духовно. Теперь я точно знаю к чему стремлюсь, а стремлюсь , а стремлюсь я к гармонии во всем. Это дается мне очень не просто, я иду опытным путем – путем проб и ошибок, но в то же время мне спокойно...
Занимаюсь с сентября 2013 г. Начну с того, что фитнес-йогой я пыталась заниматься всю сознательную жизнь, но втянуться так и не удавалось. На йогу, которую ведет Айрат, пришла без особого энтузиазма с целью исправить искривление позвоночника и смягчить боли в спине, примерно понимая, что меня ждет. На сегодня я не знаю как вообще жила без его практик йоги...
В жизни у каждого происходят события или встречаются люди, которые оказывают существенное влияние на человека. Для меня таким ключевым моментом явился Айрат. На самом деле не только для меня, но и моей семьи. Изначально нас связала йога. Затем – душевные искренние взаимоотношения и спортивное воспитание моего сына. А вообще-то, все кто сталкивается с ним говорят...
Сейчас лучшее время начать заниматься йогой
Занятия йогой в августе от 250 руб.
чтобы зафиксировать за собой цену - введите имя, телефон и нажмите "хочу начать заниматься "
Политикой конфиденциальности
Made on
Tilda